여름 음식 추천1 입맛 없는 여름철, 음식 추천 입맛 없는 여름철, 음식 추천 올해 여름은 무더위보다 비가 많이 내려서 더위를 잘 못느끼는 분들도 많을텐데요. 하지만 비가 안오는 날에는 더위 탓에 입맛을 잃기 일쑤죠. 잃어버린 여름 입맛을 되돌려줄 음식을 추천해드릴게요. 더운 여름엔 왜 입맛이 떨어질까 여름에는 입맛을 떨어뜨리는 호르몬들이 분비되기 쉬운데요. 더위 때문에 우리의 몸은 스트레스 호르몬을 뿜어내죠. 스트레스 호르몬은 위장운동을 방해하고 효소분비를 줄이면서 식욕이 줄어들어요. 또한 여름에는 음식을 먹을때 열이 많이 발생되는데, 이때 렙틴이라는 호르몬이 분비되어 식욕이 줄어듭니다. 또한 실내외 온도차에 의해 자율신경 균형이 깨지면서 입맛이 떨어지기도 합니다. 건강에 더 신경써야 한다 이럴때는 면역력에 이상이 생길 수 있으므로 영양 섭취에 신경.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음
